Жирный бодибилдер Джей Катлер Jay Cutler в межсезонье

Жирный бодибилдер Джей Катлер Jay Cutler в межсезонье

Нашел несколько фотографий спортсменов, которых все привыкли видеть в несколько ином виде. Фото Джея Катлера межсезонье, на котором он, откровенно выражаясь, просто жирный. В этот период бодибилдеры активно питаются, как медведи перед тем как лечь в спячку, отличие в том, что необходимо набрать как можно больше мышечной массы, а не жира. И медведь сидит на супержесткой диете всю зиму. А бодибилдер — только до соревнований, к которым нужно иметь идеальную форму, пропорции 6-7% жира в теле. Жировая прослойка при этом нулевая. Если жира еще меньше — тело перестает нормально функционировать.

Брэнч Уоррен, как видите, тоже не склонен к дистрофии в межсезонье. Так же есть несколько фото других известных и не очень известных спортсменов и спортсменок.

Маркус Рул, про которого ходили слухи, что он пьет пиво на тренировках, в межсезонье дорастает до 150 кг.

Бодибилдер Брэнч Уоррен Branch Warren в межсезонье

Бодибилдер Брэнч Уоррен Branch Warren в межсезонье

Бодибилдер Маркус Рул Markus Ruhl в межсезонье фото

Бодибилдер Маркус Рул Markus Ruhl в межсезонье фото

Бодибилдер Дэннис Джеймс Dennis James в межсезонье

Бодибилдер Дэннис Джеймс Dennis James в межсезонье

Интересно, сколько Грег Ковач весит в обычные дни? Хотя, он и не выступает уже наверно. Ронни Колемана уже многие видели, он тоже огромен.

В основном в межсезонье бодибилдеры, как и многие другие спотсмены, исключаая сумоистов, избегают чрезмерного употребления сладкого и жирного, а так же других продуктов, богатых углеводами. Все это ведет к росту жировой прослойки, которая, в основном, никому не нарвится и не нужна. В пищу идут куриная грудка, протеиновые смеси, аминокислотные комплексы, жиросжигающие препараты.

Ранее уже был пост на эту тему. Тогда особенно улыбнули формы жирного Ли Приста в межесезонье. Сейчас о нем известно не многое, жаль, если он действительно завяжет с профессиональным бодибилдингом.

Бодибилдер Грэг Ковач Greg Kovacs в межсезонье просто огромен

Бодибилдер Грэг Ковач Greg Kovacs в межсезонье просто огромен

Культурист Dexter Kackson Декстер Джексон не сильно жирный в межсезонье

Культурист Dexter Kackson Декстер Джексон не сильно жирный в межсезонье

Бодибилдер Ронни Колеман Ronnie Coleman явно жирноват

Бодибилдер Ронни Колеман Ronnie Coleman явно жирноват

Хотя, женщинам по своей природе предназначено иметь более высокий процент жира в теле, чем мужчинам. Многим из женщин небольшая жировая прослойка вовсе не помеха.

Звезды женского бодибилдинга, которых мы привыкли видеть в более соответствующей им форме, видимо тоже любят покушать. Возможно, многие скажут, что от этого они становятся только еще красивей, и я бы согласился с ними. Бритт Миллер (Britt Miller) на пляже похожа на обычную женщину. Лайза Бикелс (Lisa Bickels), известная культуристка, так же выглядит потрясно в не столь рельефном для себя виде.

Лайза Бикелс Lisa Bickels рельефный пресс

Лайза Бикелс Lisa Bickels рельефный пресс

Lisa Bickels Лайза Бикелс с жировой прослойкой межсезонье

Lisa Bickels Лайза Бикелс с жировой прослойкой межсезонье

Мави Джоя Mavi Gioia

Мави Джоя Mavi Gioia

Мави Джоя, как видите, неплохо выглядит и с жировой прослойкой. В любом случае, от нее не так то просто избавиться, так что смело можете идти в тренажерный зал. Если не будете сидеть на жесткой диете и заниматься с полной самоотдачей, весь жир может остаться при вас. Перед соревнованиями многие спортсмены не пьют некоторое время даже воду, не говоря уже о пироженках. Кое-кто теряет сознание при позировании. В общем, обычным несерьезным людям не грозит так высушить жировую прослойку.

Бритт Миллер Britt Miller на пляже

Бритт Миллер Britt Miller на пляже

Бритт Миллет Britt Miller культуристка

Бритт Миллет Britt Miller культуристка

Имейте ввиду, что у вас может не получиться сжечь жир при помощи бега трусцой, если не будете использовать безуглеводные диеты и питаться в обычном режиме. Хотя, возможно, для кого-то подойдет методика жиросжигания от Пола Делиа Макс От и даст свои результаты. В любом случае, пользу от кардионагрузок трудно переоценить, если не похудеете, то, по крайней мере, увеличите свою аэробную выносливость.

Опубликовать статью у себя:
        Опубликовать в своем блоге livejournal.com  

Страницы

Рубрики

Мета