Extrastrong - Силовой тренинг, Фитнесс и бодибилдинг, Увеличение мышечной массы » Тренировки чемпионов http://extrastrong.ru Развитие физической силы, уроки бодибилдинга, пауэрлифтинг Sat, 21 Jan 2012 02:19:31 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 Как накачать пресс? Рельефный пресс от Дориана Ятса. http://extrastrong.ru/2011/03/22/dorian-yates-abs-workout-advises/ http://extrastrong.ru/2011/03/22/dorian-yates-abs-workout-advises/#comments Tue, 22 Mar 2011 08:47:30 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=2969 http://extrastrong.ru/2011/03/22/dorian-yates-abs-workout-advises/feed/ 0 Бодибилдинг для подростков. Советы Ли Приста. http://extrastrong.ru/2011/02/06/teenage-bodybuilding-lee-priest-advice-workou/ http://extrastrong.ru/2011/02/06/teenage-bodybuilding-lee-priest-advice-workou/#comments Sun, 06 Feb 2011 14:12:01 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=2508 http://extrastrong.ru/2011/02/06/teenage-bodybuilding-lee-priest-advice-workou/feed/ 1 Добавьте объема мышцам рук и груди с помощью методики тренировок от Джея Катлера http://extrastrong.ru/2010/06/03/jay-cutler-chest-biceps-split-workouts-muskle-bodybuilding/ http://extrastrong.ru/2010/06/03/jay-cutler-chest-biceps-split-workouts-muskle-bodybuilding/#comments Thu, 03 Jun 2010 02:17:13 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=2450 http://extrastrong.ru/2010/06/03/jay-cutler-chest-biceps-split-workouts-muskle-bodybuilding/feed/ 0 Лучшие упражнения Эрни Тэйлора для тренировки спины Формируем правильный мужской торс http://extrastrong.ru/2010/04/27/ernie-taylor-best-back-muscle-trainin/ http://extrastrong.ru/2010/04/27/ernie-taylor-best-back-muscle-trainin/#comments Tue, 27 Apr 2010 04:21:39 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=2328 http://extrastrong.ru/2010/04/27/ernie-taylor-best-back-muscle-trainin/feed/ 1 Шоковая терапия квадрицепсов Брэнча Уоррена – тренировка ног http://extrastrong.ru/2010/04/12/branch-warren-quads-hamstring-workout/ http://extrastrong.ru/2010/04/12/branch-warren-quads-hamstring-workout/#comments Mon, 12 Apr 2010 02:57:42 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=2156 http://extrastrong.ru/2010/04/12/branch-warren-quads-hamstring-workout/feed/ 0 Тренировка квадрицепсов от Джея Катлера http://extrastrong.ru/2010/04/07/jay-cutler-quads-workou/ http://extrastrong.ru/2010/04/07/jay-cutler-quads-workou/#comments Wed, 07 Apr 2010 18:33:35 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=2107 http://extrastrong.ru/2010/04/07/jay-cutler-quads-workou/feed/ 1 Тренировка трицепсов Ронни Колемана http://extrastrong.ru/2010/03/31/ronnie-coleman-triceps-workou/ http://extrastrong.ru/2010/03/31/ronnie-coleman-triceps-workou/#comments Wed, 31 Mar 2010 03:12:29 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=1984 http://extrastrong.ru/2010/03/31/ronnie-coleman-triceps-workou/feed/ 3 Широчайшие мышцы спины Упражнения Нассера Эль Сонбати http://extrastrong.ru/2010/01/02/trenirovka-nassera-el-sonbati-na-shirochayshi/ http://extrastrong.ru/2010/01/02/trenirovka-nassera-el-sonbati-na-shirochayshi/#comments Sat, 02 Jan 2010 18:32:23 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=794 http://extrastrong.ru/2010/01/02/trenirovka-nassera-el-sonbati-na-shirochayshi/feed/ 1 Качаем плечи. Тренировка Кевина Леврона http://extrastrong.ru/2009/11/21/kachaem-plechi-trenirovka-kevina-levrona/ http://extrastrong.ru/2009/11/21/kachaem-plechi-trenirovka-kevina-levrona/#comments Sat, 21 Nov 2009 13:03:09 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=749 http://extrastrong.ru/2009/11/21/kachaem-plechi-trenirovka-kevina-levrona/feed/ 2