http://extrastrong.ru Развитие физической силы, уроки бодибилдинга, пауэрлифтинг Wed, 16 May 2012 19:07:40 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 http://extrastrong.ru/2012/05/12/ronnie-coleman-real-delts-workout-routine/ http://extrastrong.ru/2012/05/12/ronnie-coleman-real-delts-workout-routine/#comments Sat, 12 May 2012 18:27:54 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=4498 http://extrastrong.ru/2012/05/12/ronnie-coleman-real-delts-workout-routine/feed/ 0 http://extrastrong.ru/2012/04/12/gunter-schlierkamp-delts-provided-training/ http://extrastrong.ru/2012/04/12/gunter-schlierkamp-delts-provided-training/#comments Thu, 12 Apr 2012 17:44:39 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=4409 http://extrastrong.ru/2012/04/12/gunter-schlierkamp-delts-provided-training/feed/ 0 http://extrastrong.ru/2011/02/20/behind-neck-barbell-press-zhim-iz-za-golovy/ http://extrastrong.ru/2011/02/20/behind-neck-barbell-press-zhim-iz-za-golovy/#comments Sun, 20 Feb 2011 09:11:57 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=2577 http://extrastrong.ru/2011/02/20/behind-neck-barbell-press-zhim-iz-za-golovy/feed/ 0 http://extrastrong.ru/2011/02/15/podiomy-cheres-storona-dumbbell-side-raises-bodybuildin/ http://extrastrong.ru/2011/02/15/podiomy-cheres-storona-dumbbell-side-raises-bodybuildin/#comments Tue, 15 Feb 2011 03:36:51 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=2653 http://extrastrong.ru/2011/02/15/podiomy-cheres-storona-dumbbell-side-raises-bodybuildin/feed/ 1 http://extrastrong.ru/2011/02/11/podiom-ganteley-pered-soboy-dumbbell-fl/ http://extrastrong.ru/2011/02/11/podiom-ganteley-pered-soboy-dumbbell-fl/#comments Fri, 11 Feb 2011 07:27:41 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=2612 http://extrastrong.ru/2011/02/11/podiom-ganteley-pered-soboy-dumbbell-fl/feed/ 1 http://extrastrong.ru/2010/05/18/dumbbell-press-workout-zhim-ganteley-na-naklonnoy/ http://extrastrong.ru/2010/05/18/dumbbell-press-workout-zhim-ganteley-na-naklonnoy/#comments Tue, 18 May 2010 07:40:26 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=2231 http://extrastrong.ru/2010/05/18/dumbbell-press-workout-zhim-ganteley-na-naklonnoy/feed/ 0 http://extrastrong.ru/2010/04/23/upper-chest-workout-incline-dumbbell-razvedenie-na-naklonnoy-skamie/ http://extrastrong.ru/2010/04/23/upper-chest-workout-incline-dumbbell-razvedenie-na-naklonnoy-skamie/#comments Fri, 23 Apr 2010 17:26:44 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=2257 http://extrastrong.ru/2010/04/23/upper-chest-workout-incline-dumbbell-razvedenie-na-naklonnoy-skamie/feed/ 3 http://extrastrong.ru/2010/03/03/zhim-shtangi-stoya-ot-grudi/ http://extrastrong.ru/2010/03/03/zhim-shtangi-stoya-ot-grudi/#comments Wed, 03 Mar 2010 12:55:10 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=1699 http://extrastrong.ru/2010/03/03/zhim-shtangi-stoya-ot-grudi/feed/ 1 http://extrastrong.ru/2010/03/02/razvedeniya-v-naklone-na-nizhnih-blokah-trenirovka-zadnih-delt/ http://extrastrong.ru/2010/03/02/razvedeniya-v-naklone-na-nizhnih-blokah-trenirovka-zadnih-delt/#comments Tue, 02 Mar 2010 23:29:46 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=1693 http://extrastrong.ru/2010/03/02/razvedeniya-v-naklone-na-nizhnih-blokah-trenirovka-zadnih-delt/feed/ 1 http://extrastrong.ru/2010/01/24/otzhimaniya-v-stoyke-na-rukah/ http://extrastrong.ru/2010/01/24/otzhimaniya-v-stoyke-na-rukah/#comments Sun, 24 Jan 2010 10:08:35 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=1289 http://extrastrong.ru/2010/01/24/otzhimaniya-v-stoyke-na-rukah/feed/ 1 http://extrastrong.ru/2009/12/30/podiomya-shtangi-r-podborodku-kachaem-plechu/ http://extrastrong.ru/2009/12/30/podiomya-shtangi-r-podborodku-kachaem-plechu/#comments Wed, 30 Dec 2009 06:40:23 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=1113 http://extrastrong.ru/2009/12/30/podiomya-shtangi-r-podborodku-kachaem-plechu/feed/ 1 http://extrastrong.ru/2009/12/30/trenirovka-razvodka-ganteley-v-naklon/ http://extrastrong.ru/2009/12/30/trenirovka-razvodka-ganteley-v-naklon/#comments Tue, 29 Dec 2009 20:16:11 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=1024 http://extrastrong.ru/2009/12/30/trenirovka-razvodka-ganteley-v-naklon/feed/ 1 http://extrastrong.ru/2009/12/16/zhim-ganteley-sidya-trenirovka-delt/ http://extrastrong.ru/2009/12/16/zhim-ganteley-sidya-trenirovka-delt/#comments Wed, 16 Dec 2009 03:19:34 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=1013 http://extrastrong.ru/2009/12/16/zhim-ganteley-sidya-trenirovka-delt/feed/ 1 http://extrastrong.ru/2009/11/21/kachaem-plechi-trenirovka-kevina-levrona/ http://extrastrong.ru/2009/11/21/kachaem-plechi-trenirovka-kevina-levrona/#comments Sat, 21 Nov 2009 13:03:09 +0000 niqo http://extrastrong.ru/?p=749 http://extrastrong.ru/2009/11/21/kachaem-plechi-trenirovka-kevina-levrona/feed/ 0