Об этом удивительном дедушке в Рунете узнали примерно 2 года назад. Именно тогда на десятках, если не на сотнях сайтов появились его фотографии, на которых мы и увидели седовласого мужчину явно преклонных лет, обладающего телом 20-летнего юноши. И тут же разразились споры — с чем мы имеем дело? Что это в действительности – удачный рекламный ход, грим или фотожаба? Примирение между спорщиками наступило довольно быстро, так как вскоре стало ясно, что человек, называющий себя Джеффри Лайфом, действительно существует, что ему более 70-ти, хоть он и не выглядит на этот возраст, и что его чудесное и молодое тело – не результат махинаций с графическим редактором. (more…)

С помощью своей диеты в фазе спортивной сушки я привожу свои мышцы к рельефному виду, к такому, которого и стремился добиться. Узнайте, как я это делаю!
Автор: Nic Hale

Я занимался бодибилдингом уже в течение года, моя диета была придумана методом проб и ошибок. Некоторые из моих идей и различных схем приготовления пищи дали неплохие результаты. Очередной этап диеты во время фазы спортивной сушки позволил мне привести мышцы своего тела к рельефному виду. (more…)

Среди знаменитых современных спортсменов нетрудно найти несколько звёзд спорта, у которых, вероятно, нет недостатка в гормоне роста. Гормон роста, как известно, может выделяться в избытке при некоторых заболеваниях, таких как гигантизм и акромегалия. Он так же может быть введен в организм при помощи инъекций. На людей он действует по-разному. В детском и юношеском возрасте зоны роста костей открыты и гормон роста, находящийся в избытке в организме усиливает рост костей в длину. (more…)

Бартоломео «Берт Ассирати» Bert Assirati (1908 — 1990), английский профессиональный борец, неоднократно ставший чемпионом Великобритании в тяжелом весе. Не будем заниматься переводом всей его биографии, хотя ее не назовешь скучной, оставим это для тех, кому это на самом деле очень интересно. А здесь опубликуем лишь список его спортивных достижений и трюков на которые он был способен. Некоторые из его достижений заслуживают внимания и сейчас, несмотря на то, что они были сделаны более 70 лет назад. (more…)

Я несколько раз уже писал ранее о том, как научиться подтягиваться на одной руке и неоднократно пытался этим заняться. Год назад мог выполнить 2 чистых подтягивания одной правой рукой, но потом примерно полгода не подходил к турнику почти вообще. Зимой снова попробовал выполнить подтягивание одной рукой, результат, в общем-то, не удивил. Даже один раз не мог сделать чётко. Кроме всего прочего, я слабо занимался в спортзале, не напрягался. (more…)