Классическая спортивная сушка – мероприятие достаточно опасное для здоровья. Строго говоря, она вообще никому не нужна, кроме атлетов во время подготовки к соревнованиям. Любителям, не принимающим участия в оных, желательно вообще отказаться от сушки. Почему? Это серьезный стресс для организма, связанный с сильным обезвоживанием, принудительным выводом из организма различных минеральных веществ, интенсивными нагрузками в период голодания. (more…)

Билл Перл – один из самых известных бодибилдеров планеты 50-х – начала 70-х годов. За свою спортивную карьеру ему пришлось соревноваться с такими спортсменами как Рэг Парк, Серджио Олива, Франко Коломбо, Фрэнк Зейн, Сердж Нубрэ. Он был первым, кто выступал на «Мистере Вселенной» с весом более 110 кг.
Широко известен тот факт, что Перл был вегетарианцем (но молочные продукты и яйца употреблял, такая у него была степень вегетарианства), но мало кто знает, что перешел он в этот «лагерь» только в 1969 году (more…)

Судите сами, рост — под 2 метра, вес — 132 кг. В любом виде единоборств такие габариты входят в разряд козырных. Впрочем, мало ли в рестлинге гигантов? Однако, Батиста даст сто очков любому бойцу по части послужного списка. Он трижды становился чемпионом в тяжелом весе, что среди самих рестлеров почитается за чудо по причине сверхвысокого травматизма в этой категории. Лица чемпионов и впрямь меняются с частотой калейдоскопа. Они выбывают из рестлинга, как правило, прямиком на реанимационную койку. Обратную дорогу находят единицы… Травмы тоже не обошли Батисту стороной, но всякий раз он ухитрялся вернуться. (more…)

Недавно увидел в продаже весьма интересное приспособление из спортивного инвентаря. MASS SUIT RESISTANCE TRAINING BANDS SYSTEM – если перевести дословно, получится, конечно, бессмысленный набор слов типа «массонаборный костюм – тренировочная система из резиновых жгутов». В общем, этот абсолютно беспорядочный язык позволяет складывать и не такие уродливые фразы. Но приспособление весьма интересное и на первый взгляд очень полезное.

(more…)

В медицинской литературе пантотенат кальция описан как очень важный и вместе с тем очень распространенный витамин. Небезызвестный доктор Ю. Буланов считает его лучшим из витаминоподобных веществ по анаболичеому действию. Многие наверное скажут, что химия дешевле и полезней. Трудно не согласиться. Но химию принципиально не употреблял. Хотя сам я наверное, сторонник её легализации. Пиво и сигареты никто не запрещал, хотя они гораздо опасней анаболиков. Ну ладно, перейдем снова к витамину Б5, пантотенату кальция. (more…)

Попросил описать свои впечатления о кроссфите у одной девушки, в прошлом серьезной спортсменки. Девушка эта и есть родная сестра автора сайта, статья 100? правдива. Этим направлением спорта она увлеклась пару месяцев назад, стали заметны первые результаты, сложилось определенное представление, которым мы и хотим поделиться. И так, вот оно!

Ребята и девчата, я хочу Вам рассказать как я открыла для себя просто офигенный спорт! Немного предыстории. К спорту я отношение вроде как имею, но это далеко в прошлом. Мне сейчас 30 лет, а перестала я заниматься, когда мне было 17. (more…)