Недавно дали подержать в руках мини кистевой эспандер Imtug , это даже не тренажер для предплечий, а скорее приспособление для тренировки отдельных пальцев. Так же их существует несколько разновидностей. Всего 7 номеров по усилию сжатия, если я не ошибаюсь. Номер 1-й самый легкий и номер 7-й самый жесткий соответственно. Производитель рекомендует использовать эту разновидность кистевых эспандеров совместно с тренировками небезызвестным Captain of Crush.

На сайте производителя информация о том, как они применили нанотехнологии при разработке сего кистевого эспандера Imtug, в общем, безопасный дизайн, позволяющий не травмировать руки я мягкие ткани, рифленая накатка на ручке для сцепления с рукой. Помогает в восстановлении координации, моторики и силы после травм и при различных заболеваниях.
(далее…)

Недавно увидел у знакомого металлический кистевой эспандер Captains of Crush для тренировки силы хвата и решил посмотреть, что это за штука. Жаль, сразу не догадался поинтересоваться номером эспандера. Оказалось, их существует 10 моделей, различающихся силой сжатия. Эта штука весьма удобно лежит в руке.

Думаю, самым основным достоинством является то, что этот тренажер для тренировки предплечий можно подобрать индивидуально, учитывая ваши текущие физические возможности, а именно – силу вашего хвата. (далее…)

Увидел на амазоне еще один забавный тренажер для предплечий. Естественно, продавец обещает, что пальцы станут сильными, хват усилится настолько, что вы сможете мять камни голыми руками. И так, что пишет продавец:

Характеристики тренажера
Прогрев или восстановление при тренировке усиления хвата (далее…)

Существует интересное средство для усиления хвата, развития мышц предплечий и пальцев. Finger Board или доска для пальцев. Как видите, в этом приспособлении много разных отверстий различного размера. Можно комбинировать различные нагрузки на пальцы. Например, висеть на 2-х пальцах каждой руки, или на 3-х пальцах левой руки и на 2-х пальцах правой руки. Особенно данные виды нагрузок полезны скалолазам и альпинистам. Некоторые профи клаймберы альпинисты могут подтягиваться даже на одном пальце, висеть на сантиметровом выступе скалы или дверного косяка. В общем, весьма полезное приспособление для тех, кто хочет увеличить силу пальцев, укрепить предплечья, ну и, конечно, потратить свои деньги =)). (далее…)

Увидел в интернет магазине интересный тренажер для усиления хвата. Как сказано в описании, он сделан из натуральной резины (как будто это имеет значение и как будто она бывает натуральной). Резиновая сетка имеет размер 24 и 36 в диаметре и стоит 15 и 19 баксов соответственно. По контуру имеет внутри жесткий металлический каркас.

Я думаю, эта вещица заслуживает внимания, но не более чем обычный экспандер, хоть и написано, что это революционное изобретение, созданное учеными специально для тренировок космонавтов с применением нанотехнологий, развивает силу мышц пальцев, предплечий, силу хвата и сжатия ладони. Много чего написано.

(далее…)

Для увеличения силы хвата и развития силы пальцев в интернет магaзинах продают вот такое простецкое устройство, крутящаяся рукоятка для подвешивания грузов. Вот, что про него пишут продавцы:


Это главное приспособление из области развития железной силы хвата с 1993, и его корни идут от начала 20-ого столетия: становые тяги с толстой рукояткой одной рукой в его бесчисленных формах – типичное испытание на силу хвата. (далее…)

Недавно имел возможность воспользоваться аналогом этого тренажера для усиления хвата и тренировки мышц предплечий. Внутри тренажера находится еще один шар, вращающийся на металлической оси, которая, в свою очередь ездит по пазу, давая таким образов внутреннему шару вращаться в 2-х плоскостях. (далее…)

Перед вами еще один тренажер для тренировки мышц предплечий и силы хвата. На мой взгляд, прелесть этой вещи в том, что вы можете размещать на платформе нужное количество блинов и их вес как раз и будет тем усилием, которое вам необходимо удерживать или поднимать пальцами, сжимая рукоятку. (далее…)

Существует вот такой тренажер для тренировки силы хвата и предплечий. На мой взгляд, он мог бы быть полезен. Недостатком является то, что его не положишь в карман и не возьмешь с собой на работу, как, например, кольцевой экспандер или шаровый. С виду вещь удобная, позволяет использовать веса в самом широком диапазоне.

Вот, что написано в интернет магазине, где его продают:

Сделайте прорыв к новым уровням силы хвата
Добавьте желаемый вес и сожмите ручки вместе для тренировки силы рук и предплечий.
Установка позволяет размещать олимпийские блины стандартного размера.
Ручки из стали покрытой каучуком для удобства хвата

(далее…)

Орлиный Ловец или Захват Орла (не знаю, как даже перевести это “Eagle Catcher”, когти орла – уже были )  Стоит 8 – 10 баксов. Далее идут завлекающие надписи из кричалок в интернет магазинах для наивных и не жадных людей:

В тренажере используется сопротивление пружин в различных направлениях. Действительно делает мускулатуру рук и пальцев сильней. Немного тяжелый, но однако эффективный. (далее…)

Существует необычный тренажер для усиления хвата. Похож на резиновый шарик с петлями для пальцев. Интересная вещица, вполне может оказаться кому-то полезной. Необходимо продеть пальцы в петельки и сжимать и расжимать шар.

А вот, что про него написано:

Упругий шарик при давлении задействует те мускулы, которые сжимают в кулак ладонь и расжимают ее. Это усиливает мускулатуру, которая работает во многих других движениях, когда требуется крепкий хват. Улучшается гибкость ладоней и пальцев. Усиливает мышцы предплечья и запястья.

Несколько раз встречал упоминания в статьях о таком интересном приспособлении для развития силы хвата, которое так и называется «когти орла». Оно состоит из ремешка, сшитого таким образом, что он образует петли, в каждую из которых можно вставлять палец. Само приспособление вешается на турнике. К нему так же можно прицепить какой-либо груз, чтобы удерживать его в руке на вису. Об этом приспособлении упоминалось в статьях о скалолазании, подтягиваниях на одной руке, становых тягах без использования лямок. В общем, все мы знаем, что твердая рука и сильный хват никому и никогда не помешает. Думаю, стоит взять «когти орла» к себе на вооружение.

(далее…)